5 способов приучить ребенка к горшку
23:49 | Воспитание детей Автор: DoctorPapa
Еще дедушка Фрейд заметил, что то, как проходит приучение ребенка к горшку, во многом определяет характер «будущего» человека (кстати сказать, меня всегда удивляет, как много родителей на самом деле не считают ребенка вполне человеком уже сейчас, они «работают на светлое будущее», – но эта тема отдельной беседы).
Именно качество «туалетного тренинга» отделяет аккуратность, бережливость и настойчивость от педантичности, скупости и тупого упрямства.
Я не верю в психоанализ, его положения не подтверждаются последними исследованиями, но, что касается проблемы «горшка» – тут старина Зиг несомненно прав.
Дело в том, что в битве за право сделать свое дело там и тогда, когда ребенок хочет, он всегда выиграет. У вас нет никаких шансов. Он будет ходить в штаны, в постель, на пол, говорить вам, что боится какать или писать и т.д., даже не осознавая, что противостоит вашему давлению. Не думайте, что он делает это намеренно, – это не что иное, как форма бессознательного сопротивления на физиологическом уровне.
Что заставляет большинство родителей тратить столько энергии на решение проблемы горшка? Некоторые энтузиасты даже просыпаются ночью по часам, чтобы подержать двухмесячного младенца над раковиной. Но по-настоящему впечатляюще размеры это «народное движение» приобретает среди родителей детей третьего года жизни, которые все еще не сели на положенный им горшок. Что ими движет?
Смею вас уверить, что в большинстве случаев дело здесь не в банальном неудобстве с «ликвидацией последствий» или нехватке денег на памперсы (стиральная машинка и многоразовые подгузники в значительной степени решают проблему). Главная причина беспокойства родителей – давление со стороны родственников и друзей. «Как? До сих пор?!» – это звучит почти как диагноз отставания в ребенка в развитии и полной несостоятельности родителей как воспитателей. Порой какая-нибудь молодая мама услышит от свекрови «а вот мой сын уже в 4 месяца на горшке сидел (хотя дети до 6 месяцев не сидят не только на горшке, – они вообще не сидят)» и вот уже в голову лезут разные мысли вроде «я плохая мать, я многое упустила - теперь не вернешь».
Друзья мои, давай же послушаем, что нам по этому поводу говорит современная психологическая наука. А современная психологическая наука нам говорит следующее:
1. Не создавайте проблему.
Хотите держать ребенка над раковиной с рождения – держите. Нет проблем. Но имейте в виду, что нет никакой проблемы также и в том, чтобы вообще забыть о горшке до полутора лет. Есть множество других достойных форм взаимодействия с ребенком – например, занятия по методикам раннего развития и просто шумные и веселые игры.
2. Не принуждайте.
Главное правило «туалетного тренинга» – не вызвать в ребенке негативных эмоций и сопротивления. Давление и нетерпение с вашей стороны закрепляет отрицательное отношение ребенка к этой новой для него процедуре и потом с этим трудно справиться. Вы знаете, насколько проще учить, чем переучивать. Как только увидели, что ребенок проявляет недовольство, – тут же прекратите, забудьте об этом на несколько дней и смените способ.
3. Способы.
a. Покажите как.
В каждом из нас есть генетически заданная программа копирования поведения значимых для нас людей. В природе эта программа буквально сохраняет жизни детенышам. Так что не стесняйтесь – пусть ребенок видит, как вы это делаете. Ненавязчиво запускайте программу. Не употребляйте слово «надо» и «должен» вроде: «Вот смотри как должны писать большие мальчики». Многократное повторение и детское любопытство сами сделают свое дело.
b. Поиграйте.
Старайтесь связать с горшком яркие позитивные впечатления. Например, для детей старше 2,5 лет можно сначала сделать из бумаги большую мишень и побросать в нее мяч, а потом сделать мишень для горшка, положить на дно и попадать струей в центр. Таким же образом можно потопить бумажные кораблики. Не рекомендую покупать горшки с рулем и прочими «наворотами» – это будет отвлекать ребенка от основного предназначения этого инструмента.
c. Смените место.
Если сопротивление уже закрепилось, после двухнедельной паузы (вообще не напоминайте о горшке) предложите альтернативный способ: купите детский стульчак или попытайте счастье в ванне. У ребенка может быть устойчивый негатив по отношению к горшку, но он может вполне благосклонно отнестись к другим сопутствующим «процессу» предметам.
d. Создайте ритуал.
Дети обожают привычные действия. Вам должно быть знакомо: «мама, ну поставь (расскажи, прочитай) еще разок» – в тысячный раз одно и то же. Двое моих мальчишек могут бесконечно смотреть мультик «Фильм, фильм, фильм» и, проснувшись, с удовольствием «бегут по кабинетам» (в туалет) как сценарист и режиссер – главные герои. Каждое утро.
e. Преимущества взрослого поведения.
Для детей старше трех лет распишите привилегии, который получит ребенок, если выберет «взрослый способ». Например, можно вместе выбрать велосипед и сфокусировать внимание на красивом сиденье, которое совсем не хочет, чтобы его испачкали (то же – с новым комплектом трусиков для девочек). Главное – оставьте выбор за ребенком, не принуждайте, но покажите последствия. «Хочешь поступать как маленький – твое дело, а больших мальчиков ждет то-то и то-то».
4. Как реагировать на «срыв».
Если, несмотря на все ваши усилия, ребенок делает свои дела «мимо», не ругайте, не давите и не стыдите. Просто скажите по дороге в ванную: «Это ничего, скоро ты подрастешь и будешь писать (какать) как папа (мама) – на горшочек». Давайте возможность ребенку «сохранить лицо». Замните инцидент.
5. 2 упражнения.
Во-первых, развеселите ребенка, используя горшок. Создайте вокруг «процесса» атмосферу непринужденности и игры.
Во-вторых, запишите и выучите фразу, которую вы всегда будете говорить, когда ребенок, будет ходить в туалет «по-своему».
«Ничего страшного…».
Я начала приучать малыша с 1,4 года сначала он протестовал, потом мы повесили картинки с писающими детьми и наш малыш на удивление стал сам писать на горшок.
Интересная статья. Моему сынуле 1,3 года. На горшок он не ходит,зато любит посидеть ногами внутрь горшка.
здравствуйте.
прочитав вашу замечательную статью,я сделала вывод ,что в ней говорится всё про мальчиков!а как же быть с девочками????
моей дочке 1,2 и мы боимся горшка,раньше когда ей было 7-8 месяцев она ходила на горшок правда то же с криками…,но когда полезли верхние зубы распорядок хождения на горшок поменялся,каждый день всё по разному…сейчас это вообще катастрофа,у нас в квартире 30 градусов и я не могу её постоянно держать в памперсе т.к попа начинает гореть,обсикиваем всю квартиру,в горшок категорически не хочет,да же просто сидеть…
вы выдвинули версию о том что нужно поиграть с горшоком,так вот мы и играли,и теперь это не горшок ,а игрушка,мы купили другой то же самое,горшки обычные…
подскажите ,что мне делать????пожалуйста)))
У моей подруги была такая проблема с ее дочкой. Моему сыну было около 2-х лет и они пришли к нам в гости, девочка чуть младше. Ей пришлось показать как это делается и вроде после нескольких раз все наладилось. А так писали в ванную.
Здравствуйте. Моей дочери 1.8, проблема таже. Еще недавно я усаживала ее на горшок без проблем, она делала все дела быстро, дольше 10 мин. мы не сидели. Но вот уже около месяца она на горшке делает только большие дела, а по малому где попало. Может встать с горшка, не пописяв, проити 2 шага и описаться. Что делать, ума не приложу?
Здравствуйте. Точно такая же проблема была и у нас – просилась только когда хотелось по большому.
Моей доченри 1,7 года. Тогда я начала усаживать её перед телевизиром и включала её любимый мультфильм. Таким образом
она привыкла и теперь уже даже без мультфильма, бежит и иногда даже сама несёт мне горшок.
Спасибо, Галия, за совет – это первый комментарий после того, как сегодня ночью заработало наше новое родительское сообщество. Теперь все стало гораздо удобнее, оцените сами https://doktorpapa.ru/blog/ и писоединяйтесь к нам.
БаллыЗдравствуйте.Моему сыну 2.2года и на горшок он не хочет ходить,хуже того он его боится с самого мальства,плачет.Не стоя,не сидя писить и какать не хочет в него.Редко может в штанах сесть и пописать.Что делать?Может ко уже справился с этой проблемой,подскажите.Возьмут ли его в садик?
Виктория
До 4 лет – имеет право. Не принуждайте. Насчет садика – все зависит от воспитателей.
БаллыМоему сыночку 1год 10 мес. Первый горшок был музыкальный, он-то все и испортил. Он начал писать, заиграла музыка и он испугался. С того момента он боится горшка, мы уже сменили 5 горшков!!! все равно. Правда в 1 год 8 мес. он вдруг начал писать(только писать). Мы с ним кричали ура!! после этого, но потом ему стало не интересно и он опять сидит на горшке просто так, а какать и писать ходит только в памперс, причем ждет уже когда мы пойдем гулять и оденем памперс, тольео тогда он будет писать и какать в него, а по дому ходит в трусиках и ему не приятно туда ходить…
Так вы не одевайте памперс на прогулку! Зимой тут ничего не поделаешь, но летом – это самое удачное время отучать от памперса. Именно потому что единожды решив, сказать памперсу нет – вы отказываетесь от него и все тут. Именно поэтому важно чтобы приучение проситься в туалет происходило после 18 мес, т/к/ раньше детки не контролируют эти процессы. А уж если ваше счастье способно терпеть до того момента пока гулять пойдете, то тем более!!! И уж конечно если ему писать дома в штанишки не комфортно, а как некомфортно будет ему писать в штанишки на улице ?? (не забудьте прихватить с собой запасную одежку, влажные салфетки, пеленку и пакетик в который завяжите грязную одежку – если такое произойдет). Выберити местом прогулки на первые разы плащадку напротив подъезда. И придумайте уловку, мол ты уже большой – мама с папой ведь не ходят гулять в памперсах ?? Или «ой, а памперсы закончились, что же теперь делать?» и на следующий день папа забыл их купить или не было в магазине… ну что угодно, главное чтобы он не думал, что это вы ему супротив, а то тогда он еще упрямее будет.
Если зима – то спокойно дождитесь лета.
Я не сильно специалист, мне кажется можно попробовать так.
Еве сейчас 1.8 примерно в 1.5 начали знакомство с горшком. в начале было не выносимо ни ей ни мне)))затем выработали не хитрую методику…
1 ставлю горшок рядом с унитазом (МАМА ТОЖЕ проговариваем)
2если получилось, поём с ней ТА-ДА-ДА-ДАМ…и вместе выливаем все в унитаз
3Ева САМА нажимает кнопку слива,и сразу уходим(иначе излишний интерес к аксессуарам)
4Если пописать надо но никак- сажу на горшок и даю попить 99% (не злоупотреблять, т.к. может выработаться рефлекс)
Спасибо, Ольга, отличный способ! Делитесь опытом в комментариях и к другим статьям, буду благодарен, или в нашем сообществе или на форуме.
БаллыМоему малышу почти 2 года. С удовольствием ходит на горшок после того, как был два раза выставлен из комнаты за то, что сделал лужу. Тихо, без криков и без физического принуждения. Просто постоял в прихожей (секунд 10-15) и немного поплакал, потом я показала, куда надо писать и какать. Не знаю, правильно ли я поступила, но результат есть. Уже неделю – и писает, и какает в горшок, с удовольствием, и с радостью, никакого страха нет.
Катя
Отлично, что у вас получилось, но это рискованный способ, для большинства детей – не подходит и вызавает сопротивление, с которым потом трудно справиться.
Баллыmoemu sinishke 2.4 godika, no on ne xodit na gorshok, igraetsya prositsya na gorshok, saditsya apru sekund i smeayas govorit VSE i vstaen, estestvenno nichego ne sdelav.Odin raz tolko nachal akkat, bistro posadila ego na unitaz, tak vse proshlo i bolshe ne pokakal (sdelal uje k vecheru)…nikak ne mogu priuchit.A na popke ranki poyavlyayutsya, razdrajeniya ot kakashek,bolno, no vse ravno ne sadistya na gorshok. Chto mne delat, podskajite pojaluysta?
Попку мойте и мажьте Бепантеном (только мазью, не кремом). В остальном – не спешите, просто говорите: «Ну ничего, скоро ты подрастешь и будет писить (какать) на горшочек, правда? И тогда мы с тобой пойдем туда-то (поиграем в то-то, посмотрим то-то и т.д.)». НЕ ТОРОПИТЕСЬ. Все произойдет неожиданно для вас
Баллымоему сыну 1,5 года. На горшок высаживаю с 1,2 садится на горшок спокойно, может просидеть минут 40, но так и не писает.Как только не уговариваем, и воду пьёт, и рядом с ним на горшок садимся, всё бесполезно встанет и сделает своё дело
Нам 1.4 года. Проблемы как у всех. Хотела бы узнать, не вредно ли использование детской спец.крышки для унитаза? Можно ли обойтись без горшка? Сразу приучать «ходить» по-взрослому.
Я,когда старшую дочку приучала к горшку,сама садилась.Действительно работает.Правда, она потом на все кастрюльки примерялась, но и горшок стал использоваться по назначению. А с младшей вообще проблем нет: видя,как сестрёнка всё время садится на горшок, сама стала садиться в 11мес.Так что «a. Покажите как.»- действительно надёжный способ.
Моей дочке 2года 2 месяца. В год и 3 месяца купили музыкальный горшок. Ребенок очень полюбил горшок, но только сидеть на нем, а не делать свои дела…Может просидеть на нем и час,и два. При попытке снять с него-скандал, начинает давить ручкой на живот, тужится…показывая всем своим видом,что она старается. От такого сидения-долго не проходящие красные следы на попе. Убираем горшок на долгое время,а при его возвращении результат тот же. Если у неё получится (что крайне редко) очень радуется музыке. Пробовала одевать длинные штанишки без подгузников. Она их потом не дает переодевать – нравятся мокрые, требует одеть обратно. Если не одеть подгузники-выбирает укромное местечко и там делает лужу специально. Потом в этой луже долго играет: размазывает по всему полу, мочит различные вещи, прыгает в ней. Во время сна (ночного и дневного) подгузник сухой, как просыпается – писает. После сна долго раскачивается и любое тормошение переносит с рёвом,лежит в постеле минут 15-20. Я никогда её не ругаю и не нервничаю, не говорю,что это плохо. Показываю на своём примере,на игрушках. Выстраиваю отношение к горшку на позитиве; радуюсь, когда у неё получится. А получается у неё 1-2 раза в неделю Вообще у меня спокойное отношение к этому делу, даже где-то с юмором. Но уже хочется каких-то изменений в лучшую сторону( Почти год прошёл, а воз и ныне там). Спасибо!
сынишке скоро годик, недавно купили горшок, решили попробовать…иногда получается но есть проблема, как понять что ребёнку снова надо на горшок?я пока не замечаю ни каких опозновательных знаков и успеваю подловить только после сна.
Игорю чуть больше 2,5 года, вобщем с рождения голопопим. И какаем и писаем по всему дому, благо линолеум, ну и говорим что это плохо, иди на коршок, и вот чуть больше 2х месяцев назад стал ходить писать в унитаз, и сам смывать! Включаем свет (сделал детям выключатели на их рост), зоходит писает, смывает выходит, выключаем свет, на горшок не ходит и не ходил, иногда если со стулом совсем плохо сидит,, какает пока по квартире, на улице тоже просится писать, писает, не описывается. Ночью тоже иногда описывается.
Вот такие дела.
Главное не настаивать.
У меня дочка где-то с года горшок воспринимала как игрушку,иногда сидела просто так,но по назначению не использовала)))Мы купили второй горшок,на один посадили дочу,на второй куклу(кукле в горшок незаметно налили водички),через некоторое время «обнаружили»что ляля написала в горшок-стали лялю хвалить-буквально через 15-20 минут доча села на горшок и пописала,я ее похвалила,расцеловала,мы торжественно вылили содержимое в унитаз и с тех пор у нас проблем не было!
Моему мыну 2,8 года, какаем и писаем где ходим. Причем писать в горшок он умеет и периодически это делает. Когда протестует или поругаешь его специально где-нибудь пописает или если долго с ним не занимаешься – тоже самое. Значит надо терпеть?
Юлия, моему сыну сейчас 2,8г. Проблема у нас похожа на вашу (только вот мы какаем в штаны, писаем только на горшок). Подскажите, как Вы справились и решилась ли у Вас уже проблема?
БаллыУ меня вообще был ступор, когда росла младшая дочь. Ребенок очень эмоциональный, поэтому, лишний раз мы ее просто не провоцируем. Никакой горшок вообще не признавала. До полтора года я, как бы, и не очень переживала, но потом пробовали дружить с горшком. Но она просто не садилась на него, показывали все, даже соседские девочки, ничего, никакой реакции.Потом я читала, если ребенок отказывается ходить на горшок, вы перестарались, я же даже стараться не начинала. Подгузники сняли вообще, спали, гуляли без них. Думала, поймет ,что в мокром неудобно ходить. Но вид лужи был для нее очень даже желанным. И руками, и ногами – это ведь здорово так!!! Для ребенка. А я как-то не очень печалилась, просто мыла полы, меняла тряпки. Как-то одного прекрасного дня, только убрала в доме, как лужа. И я просто в сердцах, но без крика, сказала:»Ну когда же ты попросишься на горшок?» На что моя бусинка, которой уже было 2года и 2 мес. риторически спросила :»На горшок?» «Ну да, вот ведь горшок, и сюда надо писать и какать!» Через часа полтора или два моя кроха шепотом, но достаточно громким сказала «ПИСАТЬ!» и с тех пор, что такое мокрые штаны я просто забыла. Вот так в один день. Советую всем, если ребенок здоров, не переживайте, ему просто надо подрасти, что бы понять.
Алла спасибо за ваш коментарий, моей второй доче 1,5 (а первая доча попрасилась сама в 1 год) и ведет себя как ваша…на отрез отказывается, хотя никогда ее не заставляла и не настаивала….но вы меня успакоили буду ждать и не волноваться)))
Сынуля сидел на горшке с 8 месяцев, а я рядом с ним. Как увижу, что хочет по-большому, сажала. Сначала, сопротивлялся, но сидел. Стал постарше, стал понимать, что делать свои дела, так намного удобнее.Сейчас сам садится, но штанишки забывает снимать иногда. Правда, сейчас стал интерисоваться, что это и откуда выходит. Приходиться следить)
БаллыА зачем приучать с боем и криками, с нервами с обеих сторон?!меня всегда это поражало. ведь от того, что Ваше чадо на месяц или два позже или раньше научиться ходить на горшок, не зависит ни его развитие, ни его будущая жизнь. Гораздо проще объяснить и научить делать это сознательно. Я помню, что маленьким в районе года, может, чуть больше мы вместо горшка использовали памперс – захотел какать/писать – сигнал подал какой-нибудь внятный или я сама заметила – одеваем памперс – дела делаем туда и снимаем. Горшок сначала игровые функции скорее выполнял, а потом плавно и постепенно перешёл сам – как-то даже особых приёмов не помню, просто понял с возрастом)
БаллыВсе правильно – главная причина беспокойства родителей – давление со стороны родственников и друзей. Мы живем в США и ребенок в памперсах до двух лет не у кого не вызывает удивления. Сынульке 22 месяца, над горшком работаем, но без давления. Спасибо за дельные советы.
Во многих книгах читала, что год и три месяца переломный период (в смысле горшка) – в этом убедились на личном опыте. Сейчас нам год и девять, сынок на горшок самостоятельно садится крайне редко, но зато МАМА успевает посадить его вовремя, практически всегда))) Я считаю всему своё время! Сегодня разговаривала с подружкой и слышу как её доченька (год и семь) кричит «Ой», я спросила, что это обозначает, оказывается малышка так говорит маме, что она пописала, так забавно))) А ведь самое интересное, она уже щебечет во всю, но выразить свои эмоции захотела именно так)))
БаллыА мы все дела делаем с 7,5 месяцев в горшок, но если мама поймает Радует, что доця понимает, что обязательно надо в горшке что-то оставить Не знаю, как дальше будет – не силуем, просто первые попытки оказались успешными Утром ритуал – сделать все дела в горшочек Пока не просимся, но думаю, что это и так очень рано, хотя сестру тетка приучала с 2х месяцев и малая в 6 – уже просилась!!! Впрочем, если учесть, что девочка в 2,5месяца самостоятельно садилась…наверное, на неё не стоит ориентироваться
Мой сын 2.5 года в садике ходит на горшок сам, прекрасно знает где он стоит, берет его и садится. А дома расслабляется может и в штанишки. Негатива к горшку нет. Успеваю его посадить после сна или когда напоминаю и он в этот момент хочет в туалет.
а все знают, что мальчика нужно с некоторого возраста приучать писать стоя? И что сами они могут и не захотеть так писать? И что при таком писании тренируются другие мышцы, чем при писании сидя?
БаллыMoei dochke 2,7. Priuchat k gorshku nachala gdeto v god. Kogda poluchalos kogda net. Ya silno ne nastaivala v etom vozraste. Kogda ispolnilas 2 sama poshla na unitaz, kak vzroslue.No, tolko pisyat. Kakat tolko v shtanu, chto tolko ne delaem i ugovarivali i rugali i obyasnyali i pokazuvali. Kak tolko kakt ishet ukromnui ugol, delaet svoe delo, a potom vseh informiruet, mol pokakala, popu mut. Chto s nei delat, mojet kto’to dast delnui sovet.
Здравствуйте! Моей дочери 2г. 5 мес., ходим еще в памперсах. В садике нас стыдят за это. Везде стыдят. Говорят – как это вы еще в памперсах. Все дети в нашей группе, даже те, которые младше – ходят в трусах и просятся на горшок. Наша дочь может описаться и ходить в мокрых штанах – ее это не раздражает, с детства ее мокрые и грязные штаны не раздражали. Если покакает в памперс, то приходит и говорит иногда, а иногда нет. К горшку пытаюсь приучить, но она ходит без расписания на горшок. Иногда через час, иногда через полчаса. по большому так вообще по разному. Как описается сразу говорю – Сонечка, куда нужно было пописать, она говорит – на горшок. Но в следующий раз опять писает в штаны. Хотя к горшку негатива нет.
Что нам делать? Примеров у нее много. В садике и дома. это не помогает. Или ждать ? Старший сын пошел на горшок за один день. просто в 2, 5 года я ему сказала – все теперь ходим на горшок и он ни разу не описался, только один раз по большому не добежал. А здесь прямо проблема возникла большая….
Здравствуйте. Моему сыну 2 года и 8 мес. Проблема у меня в том, что я никак не могу его научить какать на горшок. С 2л. 3мес. писает на горшок (только сидя пока, писать стоя я еще не приучала), сам бежит, кричит «Мама, писить!!!» Приучала плавно, ни на чем не настаивала, никаких особых ритуалов я не придумывала, не ругала за «промахи», старалась очень хвалить за то, что писал на горшок (даже звонили демонстративно с ним бабушке с дедушкой рассказывали об «успехе»!!!:wink: ). Многие дети гораздо раньше моего сына уже четко ходили на горшок, а я все носила с собой пакеты с трусиками и шортами летом. Внутренне я переживала, но никогда никому об этом не говорила, всегда отвечала, что все индивидуально, и у каждого свои сроки – ни один ребенок никому ничего не ДОЛЖЕН! В 2 года я вышла на работу, а в 2,2 мес. мой сынуля пошел в сад, и в 2,3 мы достигли наконец-то цели – писаем только на горшок! Даже ночью сам просыпается (даже, когда температура около 40!) и просится писить. А вот какать никак! Не знаю,что мне придумать. Он сам мне говорит, что надо какать на горшок, но все равно какает в штаны. Причем, сейчас очень сильно переживать стал из-за этого (сказались мои приговаривания «Но что ты Федя, в штанишки накакал, надо на горшочек»), так же приговаривают свеко со свекровью и мой муж. В общем, из-за нашего давления, он теперь накакает и весь стоит трясется, кричит «Иди, мама!», как будто что-то страшное случилось, а потом шепотом мне рассказывает – «Я накакал, пойдем, попу мыть». Очень себя виню, что я такое допустила. Как помочь сыну?
БаллыЗдравствуйте! А мы столкнулись с такой проблемой. Сыну сейчас 2 года и 1 месяц. Где-то с 1 года и 9-10 месяца полностью ходил на горшок. Причем чаще по своей собственной инициативе, а мы только узнавали об этом по полному горшку. И ночами уже спал сухой. А вот уже как недели три у нас с этим проблемы. Он сначала сам не стал ходить на горшок, а теперь и когда мы просим отказывается. Причем, если пописать с трудом, но уговариваем, то садиться на горшок категорически отказывается. И к тому же стал писать в штаны и днем и ночью. А какаем вообще раз в три дня, стоя и в штанишки. Думала это временно, вот-вот пройдет, а теперь не знаю уже что и делать?