1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
39
|
40 |
Малыш вырос еще на 10 мм. Его головной мозг уже напоминает мозг взрослого человека – в миниатюре, конечно. Все 20 будущих зубов заняли свои места и ждут только команды, чтобы начать расти.
Начинают выполнять свои «взрослые» функции внутренние органы: печень вырабатывает желчь, поджелудочная железа – инсулин, кишечник тоже пытается сокращаться в нужном ритме, пробуя, что же такое перистальтика. У будущих мальчиков начинает развиваться простата (предстательная железа), у девочек – овогонии (половые клетки).
Первый, самый сложный, период физиологической и психологической адаптации организма к беременности остался позади. Наступил один из самый спокойных этапов беременности – 13-16 недели.
Вам хочется ухаживать за собой, ходить на работу, заниматься привычными делами: на здоровье – если нет осложнений беременности и вы ничем не болеете, физическая активность вам просто необходима.
Как можно дольше прогуливайтесь на свежем воздухе – хоть по два часа подряд и не по одному разу в день. Я не шучу – получасовая прогулка перед сном будет вам очень полезна. Да и в целом, пребывание на свежем воздухе, особенно в сочетании с физической активностью, способствует лучшему снабжению плода кислородом.
Как правило, на этой неделе вас направят на первое ультразвуковое исследование (УЗИ). Это поможет точно определить, где располагается плодное яйцо, уточнить срок беременности и количество плодов (а вдруг двойня?).