31-я неделя беременности

Ваш малыш вырос настолько, что, приди ему в голову фантазия появиться на свет сию минуту, акушер-гинеколог назовет этот процесс уже не выкидышем, а преждевременными родами. И я не зря упомянул именно его «фантазию»: на этом этапе беременности преждевременные роды происходят только, если можно так выразиться, по инициативе ребенка – чрезмерного дискомфорта и неудобств в утробе он уже терпеть не намерен.

Он все еще выглядит несколько непривычно – весь в складочках и морщинках, со слишком красной кожей (почти нет подкожной клетчатки). У него еще недостаточно зрелые легкие, не до конца развита половая система (у мальчиков яички находятся еще в животе, а не в мошонке, у девочек же не совсем закрыты половые губы) и пупок расположен еще ниже обычного. Но в целом малыш почти готов к жизни вне утробы матери (его вес – около полутора кг, рост 40-42 см) и при хорошем уходе способен выжить.

У вас увеличивается живот, и растущая матка понемногу оттесняет другие органы с привычных для них мест. От того, что пришлось «подвинуться» желудку, может развиться стойкая изжога. Спастись от нее можно, снизив количество съедаемой за раз пищи, но увеличив число «подходов» к столу. Кроме того, поможет избавиться от изжоги и принятое после еды полусидячее положение.

Не дает о себе забыть и спина. От болей в позвоночник можно спастись, поддерживая правильную осанку и делая гимнастику.

На этом сроке в женской консультации вам на руки отдадут документ, в котором фиксируются течение беременности, результаты важных обследований и т.п. – обменную карту. Оформить ее вам должны были около двух недель назад – как только вы отправились в дородовый отпуск. Носите этот документ при себе – если по какой-то причине вам придется оказаться не в том родильном доме, который вы планировали, да еще раньше положенного, обменная карта поможет медикам разобраться, что нужно вам и вашему ребенку.

Вы по-прежнему сдаете анализы – раз в две недели общий анализ крови и мочи. Кроме того, женщины с сахарным диабетом, либо те, у кого развился диабет беременных или пред-диабет, сдают кровь на анализ содержания глюкозы. С определенной частотой у вас должны брать мазок из влагалища, поскольку из-за ослабленной защиты организма могут проявиться возбудители инфекционных заболеваний (кандидоза или кольпита). При наличии дополнительной сложности в виде резус-конфликта матери и плода придется также достаточно часто сдавать кровь на анализ наличия антител.

Будьте внимательны: на этом этапе беременности могут проявляться симптомы позднего токсикоза – отеки ног, руки и лица, слишком быстрое увеличение веса.

Следите, чтобы количество выпитого не превышало количество жидкости, покинувшей ваш организм с мочой, более, чем на 200-300 мл. Накапливание жидкости может повлечь за собой нарушение работы почек и сердца, повышение давления и, как следствие, угрозу прерывания беременности. Помните, в начале статьи я говорил, что на этом сроке малыш не станет безропотно сносить дискомфорт в утробе? А нарушение жидкостного обмена в вашем организме для ребенка оборачивается весьма существенным неудобством – нехваткой кислорода и питательных веществ. Чтобы избежать этого, исключите из рациона продукты, после которых очень хочется пить – соленое, острое, жирное. Возможно, по согласованию с врачом, придется принимать лекарства, нормализующие обмен жидкости.

Что же касается веса, то прибавлять вам следует не более чем 300 граммов в неделю, и то за счет увеличения веса ребенка и количества околоплодных вод.

И имейте в виду: если вы умудрились пропустить начало позднего токсикоза и довели себя до сильной головной боли, «мушек» перед глазами и тяжелых судорог (вплоть до эпилептических припадков) – немедленно вызывайте «скорую» и отправляйтесь в больницу. Такие осложнения беременности – тяжелая преэклампсия или эклампсия – представляют собой угрозу для вашей жизни и жизни ребенка.