1-я неделя беременности

Как ни странно, врачи начинают отсчет срока беременности еще до ее наступления – с начала последних месячных, когда в организме начинает созревать одна (иногда несколько) из 300 тысяч яйцеклеток, которой предстоит быть оплодотворенной. В этот момент начинается гормональная перестройка организма – та, что происходит каждый месяц, от первой менструации до менопаузы – и формируется прообраз будущего ребенка.

Сейчас самое время пересмотреть свой стиль жизни – если, конечно, в этом есть необходимость. Постарайтесь:

- сбалансировать свой ежедневный рацион питания, включив в него все необходимые витамины и микроэлементы и уделяя особое внимание получению нужного количества фолиевой кислоты. Это особенно важно, если экологическая обстановка в регионе, где вы проживаете, оставляет желать лучшего, и если ваша жизнь полна стрессов. Возможно, посоветовавшись с врачом, вы даже сочтете нужным принимать витамины для будущих мам.

- не употреблять в пищу блюда из «старой» (перезимовавшей) картошки – вещества, в ней содержащиеся, могут негативно повлиять на плод, особенно, если первые месяц-полтора планируемой беременности выпадают на апрель-июль.

- исключить из числа ежедневных радостей алкогольные напитки и сигареты. Вам и вашему будущему малышу могут повредить даже самые маленькие дозы никотина и алкоголя. Более того, если в вашей семье курит кто-то еще, попросите его выходить с сигаретой на балкон, на лестничную клетку или во двор – пассивное курение тоже может негативно сказаться на вас. Воперки распространенному мнении, никотин намного сильнее влияет на плод, чем алкоголь, хотя, конечно, все зависит от «дозы».

- снизить потребление напитков и продуктов, содержащих кофеин – кофе, чая, шоколада и колы.

- выбрать время и посетить не только гинеколога, но и других врачей – особенно, если у вас есть какие-либо хронические заболевания. Врач подскажет наиболее щадящие для будущего ребенка препараты и период, когда их можно применять с наименьшим риском.

- не принимать без согласования с врачом никаких лекарств. Это особенно важно, поскольку есть лекарства, очень вредные для плода. Учтите, что это правило надо соблюдать весь период беременности.

- отказаться от противозачаточных таблеток.

- по возможности отказаться от рентгенологических исследований, особенно от исследований таза и живота.

- реже бывать в людных местах – там высок шанс подцепить какую-либо инфекцию, которая может быть опасна для будущего ребенка. Не пренебрегайте марлевыми масками, если захворал кто-то из домочадцев. Для профилактики капайте в нос интерферон или пользуйтесь оксолиновой мазью. Кроме того, ешьте лук и чеснок – для ребенка это не вредно.

- избегать, по возможности, стрессов и лишних нервных нагрузок.

- сдать анализ крови на антитела к токсоплазмозу (паразитарное заболевание, как правило, протекающее у человека бессимптомно и оставляющее после себя стойкий иммунитет, но опасное для плода), чтобы установить наличие или отсутствие инфекции в организме и примерный срок ее появления. Очень важно сделать это при условии, что дома у вас есть кот или кошка, особенно появившиеся недавно – острозаразными животные бывают в течение трех-четырех недель после заболевания. Если анализ вашей крови показал относительно «свежую» инфекцию – с зачатием лучше повременить несколько месяцев.
Возбудитель токсоплазмоза размножается только в кошачьем организме, хотя переносчиками и «жертвами» паразита могут быть и другие животные и птицы.

Во внешнюю среду инфекция попадает с кошачьими фекалиями, а оттуда – с пылью, грязью или с мясом зараженных животных (чаще всего это свинина, баранина, оленина) – в организм человека. Поэтому, чтобы уберечься от инфекции, передоверьте уборку лотка (или другого кошачьего туалета) кому-либо из домочадцев. Если такой возможности нет – пользуйтесь при уборке туалета, а также при любых работах с землей и с сырым мясом, резиновыми перчатками. Обследуйте вашу кошку у ветеринара или, как минимум, сдайте на анализ ее кровь. В свое (и кошачье!) меню включайте только мясо, подвергшееся хорошей термической обработке. Не целуйтесь с кошкой и постарайтесь не выпускать ее на улицу, где она может легко подхватить токсоплазмоз, пообщавшись с сородичами, поймав и съев зараженную птицу или просто пожевав травку, на которой до этого сделало свои туалетные дела другое, больное, животное.

В любом случае, планируемая беременность – отнюдь не повод расставаться с кошкой, тем более, прожившей у вас несколько лет. Если врач будет настаивать на обратном – расстаньтесь лучше с врачом.

- обратить внимание на то, чтобы у вашего питомца (неважно, кошка это или собака) были своевременно сделаны все прививки. Владелицам собак стоит обратить особое внимание на прививки от бешенства и лептоспироза и, по возможности, следовать в отношении прогулок и еды тем же советам, что и владелицам котов.

- чаще, а лучше всего – каждый день, совершать пешие прогулки.