6-я неделя беременности

Ваш малыш подрос – его рост уже 4-6 мм. Он напоминает по форме малюсенькое ухо и плавает в незначительном количестве околоплодных вод.

Зато уже забилось его сердце, начали формироваться и понемногу развиваться головной и спинной мозг, внутренние органы (кишечник, печень, почки, органы мочеполовой системы), глазные впадины, намечаются ручки и ножки, разделяются на мужские и женские половые железы.

Формируется и еще один важный орган – вилочковая железа (другое название – тимус). Если она развита плохо, впоследствии иммунные реакции у детей нарушаются, и они будут подвержены инфекциям.

Интенсивно развивается плацента – орган, на который в скором времени ляжет ответственность за выработку соответствующих гормонов, защиту плода, его дыхание и питание.

Возможно, сейчас вы думаете только о том, как справиться с токсикозом. Для борьбы с ним существуют народные средства. В частности, постарайтесь есть чаще (до 7 раз в день), но съедать одномоментно меньшее количество пищи, завтракайте, еще не встав с постели, а ужинайте прямо перед сном. Кстати, облегчает симптомы токсикоза пища, богатая белками – зерновые каши, а также вкусные орешки и семечки.

По возможности точно следуйте рекомендациям для первых недель беременности.
Постарайтесь не слишком придавать значение советам родных и подружек о том, что можно и что нельзя беременным: большая часть таких советов – всего лишь предрассудки.

Имейте в виду, что самое опасное для вас сейчас – это осложнения беременности, а не досадные случайности, которых легко избежать.

Просто помните, что ваш живот увеличивается, закрывая вам вид на ноги и смещая привычный центр тяжести, поэтому вам легче потерять равновесие. Отсюда выводы:

- пользуйтесь ремнями безопасности в поезде и автомобиле,
- не пытайтесь запрыгнуть на кресло или стол, вообще поменьше прыгайте и пореже ходите по лестницам,
- откажитесь от обуви на высоких каблуках, от обуви с плохими застежками, с неудобной колодкой или абсолютно гладкими подметками,
- будьте предельно внимательны, входя в ванну и выходя из ванны – пол, ступеньки и поручни в ванных комнатах, как правило, довольно скользкие,
- избегайте плохо освещенных и захламленных мест, где легко споткнуться,
- чаще отдыхайте – как правило, причиной досадных случайностей становится именно усталость.

Сейчас вы особенно привередливы в еде, и в ответе за это достигшая своего пика гормональная «опустошенность» вашего организма. Кто-то может есть только один-два определенных продукта, в ком-то просыпается поистине зверский аппетит, а кого-то, напротив, тошнит при одной только мысли о еде.

Неожиданное отвращение к алкоголю или крепкому кофе – это просто отлично, но если ваш организм отказывается принимать необходимые рыбу или молоко – придется искать им адекватную замену.

В целом причуды аппетита игнорировать не стоит. Балуйте себя желанными продуктами – особенно, если они полезны для вас и ребенка. Если не слишком полезны – поищите что-то, что может их заменить. Так, неплохой заменой конфетам станут изюм, курага, сладкое печенье или шоколадный батончик, а слегка подсоленными крекерами или крендельками вполне можно заменить привычные пересоленные.

Если же вожделенное лакомство заменить нечем, попробуйте отвлечься от мыслей о нем за гимнастическими упражнениями, чтением или иным занятием.