Детский психолог советует: Время ребенка за компьютером

Если вы сами любите играть в компьютерные игры, просиживаете много часов перед монитором по работе или общаетесь со знакомыми в социальных сетях, то, скорее всего, то же самое будет стремиться делать ваш ребенок. В любом случает вам необходимо ограничить время сидения ребенка перед экраном (то же касается и телевизора), чтобы предупредить развитие опасных осложнений, связанных с нагрузкой на глаза и снижением крайне необходимой для ребенка физической активности (ожирение, диабет, гипертония и пр.). Вот несколько советов детского психолога по этому поводу.

Проводите с ребенком больше времени в совместных подвижных играх – и сами отдохнете и разомнете косточки и ребенку покажете хороший пример.
Не говорите себе или ребенку: «Я ему говорю, но все бес толку – он меня не слушает!», «Упрямый как осел, весь в отца!», «Ну, ладно сиди хоть до посинения!», «Если не выключишь – пожалеешь!». Вместо этого говорите: «Я в состоянии сохранять спокойствие, когда он не слушает меня», «Я буду больше играть с ребенком, чтобы он не видел в компьютере своего единственного друга»
Хвалите ребенка, когда он выключает компьютер в срок или по вашей просьбе. Мы слишком часто воспринимаем сотрудничество со стороны ребенка как должное, а ведь это его маленькая победа над собой и ваша поддержка здесь очень важна.
Ставьте таймер рядом с компьютером и заводите его на время, когда компьютер должен быть выключен.
Спокойно предупредите ребенка и используйте лишение ребенка доступа к компьютеру (установите пароль), если он отказывается сотрудничать с вами, но не более чем на сутки. При этом не кричите и не реагируйте на его недовольство.
А вот друзья самое вкусное: откопал для вас простую и бесплатную программку – таймер выключения компьютера. Скачайте ее себе, распакуйте архив и просто щелкните на иконку часов. Установите таймер на нужное вам время, и компьютер выключится автоматически. Не нужно никого уговаривать или скандалить. Правда за 10 секунд до выключения начнется обратный отсчет, когда таймер можно отключить, и если ребенок разберется с этим, то он может продолжить игру или другие свои занятия перед монитором. Но этот запрещенный шаг, ему будет сделать намного сложнее, по крайней мере, ваша «переговорная позиция» будет намного сильнее. Скачать таймер выключения компьютера здесь. Детский психолог DoctorPapa © 2009 Кузнецов А.В. Ограничение времени ребенка за компьютером. Консультация детского психолога.

Вот как выглядит таймер автоматического выключения компьютера (кликните, чтобы скачать):