Иногда так трудно сохранить спокойствие и бодрость духа в конфликтных ситуациях в семье и на работе, но этому вполне можно научиться. Один из проверенных способов – медитация, или, что то же самое, тренировка способности концентрировать внимание по нашему усмотрению. Об техниках медитации я еще напишу в ближайшем будущем, а сейчас предлагаю вашему вниманию вот эти замечательные картинки.