Детский психолог и врач

Чтобы питание было полноценным, оно обязательно должно включать в себя белки. При их недостатке страдает иммунитет, учащаются простуды, кожа становится сухой, а волосы и ногти ломкими. Белки содержатся в бобовых, в некоторых

Прошли те времена, когда появление овощей и фруктов на прилавках носило сезонный характер. Поэтому название ”летняя диета” достаточно условно. Теперь можно разгружаться на овощах и фруктах в любое время года. Разве что,

Хотите выглядеть, как огурчик? Тогда садитесь на огуречную диету, или хотя бы устройте себе один разгрузочный день на огурцах. Ведь они стимулируют пищеварение, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, действуют как мочегонное, корректируют

Всем хороша дыня. И вкусна, и сочна, и очень полезна. Если ее употреблять правильно, она, кроме удовольствия, принесет и большую пользу. С помощью дыни можно весьма эффективно почистить кишечник, она благотворно действует

Диета на гречневой крупе, как и все прочие, имеет свои плюсы и минусы. Начнем с положительных моментов, их очень много. Гречиха, несомненно, одна из самых полезных круп. В нее входят железо, кальций,